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[2017/03/28]

「もっと速く!」走るのが好きな小学生集まれ! 湘南ジュニアAC 文化・スポーツ

足を速くするにはコツがある

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  • 地域特派員

地域特派員

えむちゅん

えむちゅん

藤沢に住んで16年目になります。海の近くに生息する?あったか〜い人々に囲まれながら、2人のお母さんもやってます♪記事を読んでくださった方がアクションを起こしたくなるようなそんなHotな情報をお届けしようと思います!

小学生にもっと走ったり、カラダを動かす機会を!!

土曜日の朝、藤沢市で活動している小学生の陸上クラブ「湘南 Jr.AC」を見学させていただきました! 朝から子ども達は元気に走りまわり、笑い声もいっぱい!
子どもらしく生き生きとした姿は、見ている私にも元気をくれます♪

走るのが好きな小学生、
学校だけでは物足りなくて、もっと思いっきり動きたいお子さん、
運動会でリレーの選手になりたい人、
走り方を教えてくれるコーチに指導してもらいませんか?

対象は小学1年生〜小学6年生まで。
毎週土曜日の午前中に藤沢市にある引地川親水公園か大庭城址公園で活動しています。

どんなことをやるの? この日の練習メニュー

どんな練習をするかというと、
まずは、ランニングやミニハードル、ラダーなどの基本的な練習から。

全員でランニング

全員でランニング

ミニハードル

ミニハードル

ラダー

ラダー

途中からは、低学年と高学年が別メニューで練習を行います。
低学年はラダーを使ってジャンケンするなど、遊びの要素がいっぱいで、
楽しくカラダを動かしていました。

ラダージャンケン

ラダージャンケン

陸上というのは、走るだけではありません。
小学生も走り幅跳びや高飛び、ハードル、ジャベリック投などがあります。
この日は、低学年が投げる練習をしていました。

ジャベリック

ジャベリック投

高学年は、ゴムを使ってハードルの練習。
高学年は、1年を通じて大会に出る機会が多いので、
大会に向けての練習をすることが多いそうです。
大会では金・銀・銅のメダルが貰えるチャンス!
湘南ジュニアACは、多くの入賞者を出しているクラブなんですよ!

ゴムを使ったハードルの練習

ゴムならハードルの練習もこわくない

ハードルのフォームを確認中

ハードルのフォームを確認中

コーチに伺いました!

コーチは基本的に5人ついています。
その他に大学生や、高校生のOBが手伝いに来てくれることもあるそうです。
中学生OBが部活の無い時に練習に参加することもあり、
年の近い先輩の走りに小学生たちは刺激を受けます。

コーチに伺いました!
「このクラブは、陸上の普及、ジュニアの育成のために活動しています。
陸上の基本的な動き、正しいフォームを教え、記録を伸ばすことをサポートしています。
そしていつか、このクラブからオリンピック選手が出るといいなぁと願っています。
陸上の”走る” “投げる” ”跳ぶ”は基本的な動きなので、他のスポーツでも活かせるところが良いところ。中学で部活に入るまでの体力作りにもなります。いろいろなスポーツで、ここで学んだことを少しでも活かしてくれたら嬉しく思います。」とのことです。

実際、サッカーなど他のスポーツとの掛け持ちで通っているお子さんもいるそうですよ。

子ども達の喜ぶ行事もあります。
夏合宿やクリスマス、卒団式にはパン食い競争も。
保護者の皆さんも楽しそう♪保護者にとっても、小学生の子どもと過ごしたの楽しい思い出のひとつになるのではないかなと思います。

パン食い競走

パン食い競走

実は、私の娘もACに所属していました。
陸上を始めた頃は、長距離が苦手でやりたくないと言っていたのですが、
駅伝に参加してからは、「友達に襷を渡す」という使命感から頑張るようになり、
駅伝を通じて友情が深まるという良い経験もできました。

卒団式

卒団式

陸上は個人競技であるものの、1人で記録を伸ばすことはできません。
良きライバルと勝ったり負けたりしながら、ともに成長していくものなんだと知りました。
とはいえ練習が辛いと言ったことは無く、毎週楽しみにして通っていましたよ。
興味のある方は、無料体験に参加してみてくださいね♪(下記に詳細があります)

湘南 Jr.AC (湘南ジュニアアスリートクラブ) 

毎週土曜日 8:30〜10:30 (冬期 9:00〜11:00)
練習場所 引地川親水公園/大庭城址公園
対象学年 小学1年〜6年(小学生の兄弟が所属している場合は幼稚園児も可)
まずは、無料体験にご参加ください。
お問い合わせは、下記公式サイトのフォームからお願い致します。
↓ ↓
湘南 Jr.AC (湘南ジュニアアスリートクラブ) 公式サイト
https://www.shonanjrac.com